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坐月子太无聊,可以玩手机吗?

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发表于 2017-11-9 15:33:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
  我们的生活仿佛已经越来越离不开手机了,月子里,难免也有无聊的时候,偶尔玩一下手机,其实也没什么大不了,然而如果对手机过于依赖,玩手机的时间过长,则会影响新妈妈的健康哦!
  1、影响颈肩部健康
  产后,新妈妈的身体还比较虚弱,身体免疫力也比较差,需要好好休息,如在月子期间长时间对着手机,不利于产后的恢复。产后妈妈的骨骼和器官都在自我修复过程中,长时间低头看手机,会对新妈妈的颈椎和肩椎的健康产生影响。
  2、视觉疲劳,引起头疼
  产后要照顾小宝宝,很容易休息不好,空闲下来再看手机,视觉疲劳,引起脑神经紧张,易引发头疼,令新妈妈在月子更感不适,并且容易影响心情。正确的方法是,看15分钟手机就休息一下,每天使用不要超过2小时。
  3、长时间玩手机对妈咪比较直接的伤害就是眼睛,容易影响视力。在坐月子期间玩手机后要注意闭目养神,缓解眼疲劳。同时可以吃一些对保护眼睛有利的食物,如胡萝卜、瘦肉、绿叶蔬菜等。
  4、手机的辐射是很小的,这个可以忽略不计。然而,接听和挂断的瞬间,辐射是较大的,新妈妈在接电话时,要离宝宝远一些。
  5、不过并不是说在月子期间就绝对不能玩手机,偶尔还是可以用的。新妈妈可以使用手机和其他新妈妈交流育儿经验、阅读育儿科普文章、看一些轻松的电视、电影。不要看太过于紧张的内容,不要玩过于刺激的游戏。
  6、需要注意的是,妈妈们都用手机给宝宝拍照时,要注意关闭闪光灯和声音。因为新生宝宝眼睛视网膜上的视觉细胞功能还未稳定,强烈的电子闪光对视觉细胞产生冲击或损伤。

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发表于 2017-11-10 17:44:00 | 显示全部楼层
少看点应该没事
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发表于 2017-11-22 15:45:18 | 显示全部楼层
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发表于 2017-12-5 17:30:30 | 显示全部楼层
不可以吧
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发表于 2018-4-10 17:24:03 | 显示全部楼层
没有实在太无聊了
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