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孕妈妈旅游注意以下几点

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发表于 2018-8-27 17:24:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
  1、制定合理的旅游计划不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。所以,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加,定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。 此外,在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况,若没有把握,不去为宜。
  2、途中要有人全程陪同准妈妈不宜独自出游,与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴,不但会使旅程较为愉悦,而且当你觉得累或不舒服的时候,也可以照顾你,或视情况改变行程,这样才能有个安全快乐的旅行。孕期喝保灵孕宝作用就是缓解准妈妈们的孕期共性问题,采用具有行气健脾、温胃止呕效果的陈皮和可以健脾和胃、补中益气的山药,再添加维生素B6,糅合中西医精粹,三种营养成分共同发力,作用发挥到最大,从而缓解准妈妈们的妊娠反应,增加食欲,使准妈妈们营养均衡。
  3、运动量不要太大或太刺激运动量太大可能导致流产,早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与,例如:过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的,而潜水不超过18米深度也是允许的,因为潜水超过18米深度,胎儿会有“减压病”,十分危险。冲浪、滑水能免则免。
  4、携带必备药品每个旅行者都要准备些药品在身边。孕妇除了遵守以上的规则外,还要考虑药物在怀孕期间的安全性,所以出发前,请教你的产检医师是很重要的。另外,准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂,也是非常必要的。主要成分中的红枣可以补中益气,补血益血;另一种成分枸杞具有补血养肝,养精壮骨的作用,另外添加亚铁离子可用于合成血红细胞,维护血液的正常浓度,中医组方+西医营养素,一起为孕期补铁发力,缓解准妈妈们因怀孕后血容量上升而造成的生理性贫血问题。

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